体のゆがみは睡眠姿勢からきているかも!

こんにちは店長の宮崎哲也です。
最近思うところがあります。姿勢の勉強をしていて、昼間の姿勢にどんなに気を使っても寝ている姿勢がめちゃくちゃだったら意味がないのではと思います。

寝ている時間は長いです。
日本人は座っている時間世界一

だそうです。その時間なんと平均7時

間です。

ブラジルは平均3時間だそうです。座っている時間と寝ている時間が同じというのもすごいことです。

だから座る姿勢はとても大事ですし、寝る姿勢も同じくらい大事です。
体がゆがむと余分なところに力が入ってしまい肩こりや首こりの原因にも
なります。だから体がゆがまないようにするのはとても大事なことです。

睡眠姿勢を作るのは、『枕と敷布団』。だから寝具は大事なんです!

すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。

浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

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