鼻呼吸は大事です

こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 いよいよ花粉症の季節がやってきました。 鼻がムズムズします。寝るときに鼻が詰まると鼻呼吸ができなくなり、口呼吸になります。   そうすると睡眠の質が落ちてしまい […]

続きを読む…


後頭部の頭の形が枕の好みに影響している

こんにちは店長の宮崎哲也です。 枕は合う合わないとありますが、実は頭の形も影響しています。 頭の形は枕でいえば4つのタイプに分けられます。 ①後頭部絶壁型 →後頭部が沈まない形状の枕が好き ②後頭部がしっかり中央で出てい […]

続きを読む…


あなたの大好きな枕の素材はありますか?

こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 最近は枕の素材もいろいろあるので、どれが自分にあっているのか 悩んでいる方も多いかもしれません。   硬い素材が好きな方、やわらかい素材が好きな方好みもあります […]

続きを読む…


あなたはどっち向きで寝るのが好きですか?

こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 今日は寝方についてお話したいと思います。 寝方は大きく4つあります。それぞれ長所・短所があります。 ①仰向け寝 長所・・姿勢が良く寝れる。肩に負担がかからない。呼吸がしや […]

続きを読む…


正しい仰向けの寝方を知ってますか

こんにちは店長の宮崎哲也です。 今日もきれいな富士山が見えました。 雪がないのが少し寂しいですが、きれいです。 学校で勉強は教わりますが、正しい寝方について教わることはないです。 でも正しい寝方はあります。今日は仰向けに […]

続きを読む…


体の冷やしてはいけない4ヵ所

こんにちは店長の宮崎哲也です。 昼間は温かく過ごしやすいですね。暖かくなると体の緊張も少しほぐれます。 でも人間の体の冷やしてはいけない場所を知っていますか? 冷やしてはいけない4か所 ①首・肩周り 首・肩まわりが冷える […]

続きを読む…



まずは、無料で相談してみよう!

LINEのお気軽相談

LINEなら、家族や友達とのやりとりのような感覚で相談ができます。

ZOOMで睡眠・寝具診断

ZOOMなら、あなたの状況を診断してアドバイスがもらえます。

オーダーメイド枕 ぐうすけ

宮崎ふとん店

お気軽にお問い合わせください。

宮崎ふとん店 店長 宮崎哲也

実店舗でのご相談も可能です。駐車場もございます

〒418-0067 静岡県富士宮市宮町12−22
TEL: 0544-26-3262