毎日寝ていると気持ちよく眠れた日も
あればあまり良く眠れない日もあります。
たまに朝まで一度も目が覚めず、ぐっすり眠れると本当にうれしいですよね。
でも眠るということに対してもっと積極的に
取り組むのもよいことだと思います。食事・運動・寝具にこだわると
睡眠の質を上げることもできます。
運動して体が疲れると、夜はぐっすり眠りやすくなりますし、
食事や寝具にこだわるのも睡眠の質をあげることにつながります。
せんべいふとんに寝ていると、体も痛くなるし、疲れも抜けません。
睡眠は時間ではなく質の問題です。
睡眠時間よりも朝気持ちよく目覚めているかどうかが大事です。
もっともっとシンプルに睡眠というものを考えていきたいと
思っています。
明日から元気に営業しています。
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すべてみやざきでは体感することができます。
ぜひ体感してみてください。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
ギャッベ展ページ
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ふじのくに魅力ある個店 宮崎ふとん店
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