首こりは万病の元です。

こんにちは店長の宮崎哲也です。
久しぶりの投稿ですいません。今日からまた少しでもお客様に
役立つ情報を伝えていきます。

天気が悪くなると気圧の変化で頭痛がでたり体調を壊す人も多いです。
血流にも大きく関係しています。首がこると頭痛にも大きくつながります。

特に私が感じるのは首がこると後頭部の頭痛がするような気がします。
そんなときは首にカイロをはったりするだけでも全然違います。

特に寝ているときに枕があっていないと、
首にも大きな負担がかかってしまいます。しっかり枕を合わせてあげるだけでも
寝ている時に首を休めることができると思います。

寝ている時間は長いですから、
合わない寝具で寝ると体の疲れは抜けず、寝て体が疲れてしまいます。

この前テレビで武井壮さんの睡眠を分析するというのも見ました。
武井さんは睡眠時間1日45分だそうです。お医者さんが実際に睡眠
分析をしたところ、寝てる時間はホントに45分でその45分間の間の
40分位はノンレム睡眠という深い睡眠だったそうです。寝つきは1分でした。

普通は8時間くらいの睡眠の間に45分位の深い睡眠時間があるのですが、
武井さんの場合は深い睡眠だけで脳をしっかり休めていることになります。
体の疲れは起きている時に休めているようです。

武井さんの睡眠分析をした先生も初めての経験のようでびっくりしていました。
ある意味人間の睡眠の超進化系かもしれません。

人間の睡眠も進化するのかもしれません。
びっくりしました。

すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。

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