こんにちは快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 毎日厳しい寒さが続いています。まだ静岡は雪がないだけで 本当にありがたいと思います。 寒くなると体の力みが強くなります。特に寝ているときは 身体が冷やされて、肩こり首こり・ […]
カテゴリー: お知らせ
私ができるのはきっかけづくり
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 今年も気づけば残り４日になりました。なんかそわそわするのは私だけでしょうか。 人はなぜ眠るのでしょうか。それは体の疲れをとるためです。 だから寝て体が疲れては寝ている意味 […]
羽生さん優勝おめでとうございます！
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 昨日の羽生さんの優勝に本当に感動しました。 まだ誰もなしとげていない４回転半のジャンプへのあくなきこだわり。 「誰もやってみたことがないからやってみたい」 この言葉に４７ […]
一富士二鷹三茄子（いちふじにたかさんなすび）
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 一富士二鷹三茄子（いちふじにたかさんなすび） 昔からの初夢に見るとよいといわれるものです。 一位 富士山 二位 愛鷹山 三位 なすび やはり昔も今も富士山は日本一の山です […]
寝ると朝まで１度も目が覚めず、夢を見ず、寝返りもほとんどうたない
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 昨日の夜は良く寝れましたか？毎日寝ていて朝の目覚めが 最高に気持ち良い日は何日ありますか？ この前テレビで黒柳徹子さんが、自身の睡眠に関して 「寝ると朝まで１度も目が覚め […]
寝ることは一番のストレス発散方法です！
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 眠ることは毎日のことですが、意外眠ることにこだわっている人はまだまだ少ないです。 ちょっと意識を変えるだけで昼間のパフォーマンスが大きく変わります。 私は昔から嫌なことが […]
健康維持には努力は不可欠です！
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 もう師走も終わりに近づきました。いつも思うのは今年１年健康でいられて 良かったと本当に思います。年をとればとるほどその気持ちが強くなります。 若いころは食事の節制、寝る３ […]
宇宙での睡眠の方法
こんにちは。快眠寝具カウンセラ―の宮崎哲也です。 今日は前澤さんが宇宙から帰って来る日です。なんか宇宙が本当に 身近に感じました。宇宙からの地球の画像も本当にきれいでした。 特に宇宙での睡眠の方法の動画がア […]
