こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。
昨日の夜は良く寝れましたか？毎日寝ていて朝の目覚めが
最高に気持ち良い日は何日ありますか？
この前テレビで黒柳徹子さんが、自身の睡眠に関して
「寝ると朝まで１度も目が覚めず、夢を見ず、寝返りもほとんどうたない」
こんな素晴らしい睡眠はないと思いました。だから元気なんだと思いました。
寝る力は年齢とともに衰えてきます。だからこそ寝る力が衰えない努力を
しなくてはいけません。
今年も残りわずかです。最近なんかよく寝れないなあという方は
ぜひお気軽にご相談ください
快眠寝具カウンセラー 宮崎哲也 直通携帯 ０５０-３６４７-３７７６
