デスクワークのお仕事をしている方へ。ぜひ読んでください！

こんばんは店長の宮崎哲也です。
今日からいよいよ正式に梅雨に入りました。

今日はデスクワークのお仕事をしている方に
伝えたいことがあります。

最近お客様でもデスクワークをしている方が
非常に多いです。なんでか考えてみるとやっぱ
仕事柄姿勢が悪くなりやすいんです。

２，３日で急に猫背になるものではありません。
いつもお客様にお話しするのが、丸まったポスターです
。最初まっすぐだったポスターも丸めたまんま
置いといたら、丸まったポスターになります。

姿勢も同じです。悪い姿勢は日々の習慣で作られます。
特にデスクワークの方は下を向くことが圧倒的に多いです。

たぶん仕事中の写真を横から撮ってみてみると
びっくりすると思います。頭の位置が間違いなく前にでています。
毎日きずかずにいると、きずけば悪い姿勢になってしまいます。

ストレートネックも頭の位置が巣少しでも
前に出ていればみんなストレートネックです。

長年ストレートネックをほっておくと、
最近は頸椎のヘルニアになるかたが多いです。
手のしびれにも関係しています。

ひどい方は手術をすることになります。
お客様でも今までそういうかたがいました。

丸まったポスターを元に戻すには逆にまくしかありません。
姿勢も同じです。

だから私は思うんです。
そうなる前に悪い姿勢を良くしよう！

ストレートネックも改善しよう！
姿勢を改善すればストレートネックも改善できます。
頸椎ヘルニアになるのも防げます。

だからまずは自分が悪い姿勢だということをしっかり
自覚することが大事です。でもなかなかそれが難しいです。
写真で自分の横の姿勢をみると明らかにわかるのですが、、。

話がそれてしまいましたが、デスクワークの方に気を付けてほしいのが

イスの高さとパソコンの位置と机の高さです。

あとイスの上に置くクッションにもこだわってほしいと思います
骨盤が前に倒れないようにしなくてはいけません。

姿勢は意識で必ず必ず変わります！

筋肉に染みついた悪いクセをしっかり強制すれば姿勢は変わります。

姿勢が変われば人生が変わります。

今日もブログを読んでいただきありがとうございました。
みやざきに気持ちいいクッションありますよ！

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