こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日は悪い姿勢に悩んでいるかに読んでほしい本を紹介します。
以外に悩んでいる女性の方って多いと思います。
私はいつもお客様に良い姿勢でいると骨と筋肉の負担を軽減できる
と言っています。悪い姿勢では筋肉にも大きく負担をかけてしまいます。
それが肩こり・腰痛などの原因になります。
体が猫背になると、体の重心も後ろに行きます。
逆に体の重心が後ろにおくと姿勢が悪くなります。
本当です。
一番の理想は骨で体をしっかり支えることです。
そのために足の指をしっかり開いて、大地をふみしめないと
いけません。
骨でしっかり立つことができれば
姿勢もよくなり、筋肉の負担も軽減できます。
まずは足元から見直してしてみませんか。5分間体操すごくいいですよ。
私も即実践しています。
最近ブログに何を書こといろいろ悩みますが、
とにかくお客様に役に立つ情報を伝えていきたいと思っています。
本は１日１冊を目標に毎日読んでます。
お客様にご紹介したい本がたくさんあります。
ぜひ気になる方は読んでみてください。
もちろんお店にもあるので貸出し無料です。
目の前の図書館にはこの本はないです。
図書館にはメジャーな本しかないんですよね。
睡眠・健康分野の本の量は図書館に負けていないと思います。
そろそろ本棚も増設しようと思っています。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
ふじのくに魅力ある個店 宮崎ふとん店
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