免疫力をあげることが一番大事です。

人間の体はすごい力を秘めています。

最近は薬がすぐ手にはいるので飲んでしまいますが、基本的に食べて寝ることが一番いい薬になるんではないかとおもいます。

熱が出たら熱を下げるのではなく、
体の中にいるバイ菌を殺すために体温をあげて戦っているんです。

だから栄養とって寝ることが一番です。質の良い睡眠は免疫力をあげます。

質の悪い睡眠は免疫力を下げ、体温を下げ、体調も壊しやすくなります。

質の良い睡眠をとって免疫力をあげませんか?なんかそんなことをふと思いました

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