朝起きると首がこっていると本当につらいですよね。
体も本当につらいです。私は痛みは体のSOSだと思っています
しっかり原因をつきつめることが大事です。
こりは血行不良です。首がこると脳への血流も
悪くなります。
最近ストレートネックをよく聞きますが
猫背になれば必ずストレートネックになります。
だからまずは姿勢チェックしてください。
一番簡単なのは
ふとんでまくらなしで仰向けで寝てみてください。
違和感がなければ頭の位置は正しい位置にあります。
すばらしいです。
少しでも頭が、下がっていると感じた方は
頭の位置が前にでています。まずは自分の姿勢を
チェックしてください。
頭の位置を正しい位置にすれば
首、肩の負担を軽減できます。頭の位置を正しい位置に
しなければ首こりは改善しません。
後は首を冷やさないことです。
冷房をつけはじめたときに要注意です。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
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