要注意!冷えからの不眠症!

今日枕のコーナーをじっと見ているので
声をかけたところここ2年不眠で悩んでいるとのこと。
「最近テレビでも枕のことをよくやっているので
枕が原因ではないか」と思ったそうです。

枕を買う買わないよりも
何とかそのお客様の不眠の原因を考えて
布団屋としてアドバイスできたら
と思い1時間以上はなしてしまいました。

不眠症最近5人に1人は睡眠に関する悩みを持ってます。
そのお客様の悩みは寝つきの悪さでした。
ふとんに入ってもなかなか寝れない。
それに対してもいらいらしてしまう。

睡眠カウンセリングの1番重要なのはお客様の悩みを
しっかり聞くこと。すべてはそこにつきます。

私が睡眠環境や生活スタイルや仕事のことなどいろいろ
カウンセリングをしていて20点以上気になることがありました。

特に気になったのは以下の3つです。
①電気毛布を下に敷いていること。
②羽根枕をしていること。
③職場で冬は暖房、夏は冷房がかなりきついこと

幸いまだ睡眠導入薬は飲んでいなく本人も飲みたくない
とのこと。なのでこの3つ以外の問題点も含め
1つずつ具体的に布団屋としてのアドバイスを
させていただきました。

不眠に関する悩みはいろいろですが
自分でできることはたくさんあります。
不眠で悩んでいる方ぜひみやざきまで!
宮崎はオーダー枕の老舗です
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