こんにちは店長の宮崎哲也です。
最近読んだ本の中に
『睡眠の質が上がれば良い姿勢につながる』
という言葉がありました。姿勢と睡眠には大きな関係があります。
仰向けで寝ている方は姿勢が良い方が多いですし、横向きで寝ている方は姿勢
が悪いかたが多いような気がします。
逆に姿勢から寝方を想像することもできると思います。
もちろん姿勢は昼間の姿勢も大きく影響しています。
もう姿勢と睡眠の関係について気になる初めて10年位たちますが
最近はそのことを一人でも多くの方に知ってほしいと思い
接客中も商品の話よりも睡眠と姿勢の話をしているほうが多いと
思います。
姿勢がよくなる一歩は脱力して寝ることだと思います。
脱力するためには質の良い睡眠が必要です。
姿勢がよくなるとたくさんの良いことがあります。
座る姿勢・立つ姿勢・寝る姿勢どれも大事です。
デスクワークの人なら座り方も変えるだけで仕事の効率も
あがると思います。
睡眠不足による経済損失は１５兆円になると言われています。
たまには大きな目で自分の仕事を見てみるといいですね。
日本一姿勢にこだわるふとん屋をめざしてがんばります
最近カイロプラティクのプロの方が使う姿勢診断ソフトを買ってしまいました
何十万もするものです。これからは姿勢診断のプロとしても
活動していきます
姿勢の話等してほしいかたがいればお気軽にお声かけください＾＾
姿勢に日本一こだわるふとん屋 宮崎哲也
