こんにちは店長の宮崎哲也です。 枕は合う合わないとありますが、実は頭の形も影響しています。 頭の形は枕でいえば４つのタイプに分けられます。 ①後頭部絶壁型 →後頭部が沈まない形状の枕が好き ②後頭部がしっかり中央で出てい […]
カテゴリー: 枕と寝具のブログ
あなたの大好きな枕の素材はありますか？
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 最近は枕の素材もいろいろあるので、どれが自分にあっているのか 悩んでいる方も多いかもしれません。 硬い素材が好きな方、やわらかい素材が好きな方好みもあります […]
あなたはどっち向きで寝るのが好きですか？
こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 今日は寝方についてお話したいと思います。 寝方は大きく４つあります。それぞれ長所・短所があります。 ①仰向け寝 長所・・姿勢が良く寝れる。肩に負担がかからない。呼吸がしや […]
寝具選びで重要なのは『コロコロ寝返り』ができること。
こんにちは快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 寝具選びで一番重要な要素はもちろん体感することです。 体感して一番大事にしてほしいのが寝返りです。 『寝返り』は質の良い睡眠にとってとても重要です。 正しい寝 […]
快眠寝具110番 快眠寝具カウンセラー 宮崎哲也です
こんにちは快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。 今日は最高の青空で富士山もきれいです。冬らしい富士山 は最高です。 この私の個人ページを作成した目的は 『日本全国の方の寝顔を笑顔に、元気を作りだす』ことです。 笑顔は人に […]
正しい仰向けの寝方を知ってますか
こんにちは店長の宮崎哲也です。 今日もきれいな富士山が見えました。 雪がないのが少し寂しいですが、きれいです。 学校で勉強は教わりますが、正しい寝方について教わることはないです。 でも正しい寝方はあります。今日は仰向けに […]
体の冷やしてはいけない４ヵ所
こんにちは店長の宮崎哲也です。 昼間は温かく過ごしやすいですね。暖かくなると体の緊張も少しほぐれます。 でも人間の体の冷やしてはいけない場所を知っていますか？ 冷やしてはいけない４か所 ①首・肩周り 首・肩まわりが冷える […]
毎日新聞静岡版に掲載された記事です！
こんにちは店長の宮崎哲也です。 今日の昼間は天気もよく本当に気持ち良い陽気でした。 体の緊張も少しほぐれます。 先日毎日新聞で掲載された記事です。 記者の方が本当に一生懸命話を聞いてくれて、素晴らしい文章で記事に してく […]
