こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日は不眠に関してです。結構寝つきが良くないという
お客様も多いです。睡眠導入剤を飲んだりしている人も
多いと思います。
寝つきが悪くなる原因はいろいろあります。
冷え性・ストレスなどいろいろな原因があります。
でも結構多いのが睡眠姿勢の乱れによる不眠です。
一番ふとん屋と関連しています。
よくお客様がいうのが枕が敷布団で合わせていると
眠くなってきたという方が結構います。
正しい睡眠姿勢で横になるだけで眠くなるんです。
これすごいことだと思います。
なので不眠で悩んでいる方もまずは睡眠姿勢をしっかり
チェックしてほしいと思います。
睡眠姿勢で重要なのは枕と敷布団選びです。
特に首肩の睡眠姿勢は枕がとても重要になってきます。
合わない枕で悪い睡眠姿勢で寝ていると
頸椎が不自然な角度で傾き、その頸椎の中をとおっている
脊髄などの神経が圧迫されるため、さまざまな病気や体調不良を
招きやすくなるます。
整形外科医の先生のデーターによると
不眠で悩んでいる患者様の９割以上は睡眠姿勢によって眠り
が妨げられている姿勢性不眠であるそうです。
つまり睡眠姿勢をしっかり正すことによって
不眠で悩んでいる方のお役にたてるかもしれません。
睡眠姿勢を作るのは枕と敷布団です。
不眠でお悩みの方は是非睡眠姿勢を見直してみませんか。
まずは正しい睡眠姿勢を体感してみてください！
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
ふじのくに魅力ある個店 宮崎ふとん店
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宮崎ふとん店（PC）
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