おはようございます。
新幹線に乗り遅れ待ち時間の朝から間のブログ更新です。
テレビの影響もあると思いますが、
女性のかたでタオル枕で寝ている方も多い
と思います。
特に姿勢が良い女性の方は仰向けに
関してはいいかもしれません。あと高すぎる枕で
寝ると首にしわができるから低い枕で寝ている人も
いるかもしれません。
でもすこし猫背の方はタオルまくらでは首の隙間が
埋まらないので首がつかれてしまいます。しっかり自分に
あった枕が首のしわの原因になることはありません
タオル枕の欠点は横向きの高さとへたりやすさです。
肩幅があるかたは横向きになると肩がつぶされて
肩こりや寝返りが多くなる原因になります。
へたると寝るときはよくても
朝起きたら疲れてしまいます。
合わない枕は姿勢も悪くし、肩こり・腰痛・首懲りの
原因になります。
まずは自分のしせいを知ることからはは初めましょう。
姿勢診断は私にお任せください
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