子供の睡眠障害

NHKで子供の睡眠障害についてやっていました
朝起きれない中学生の話を見ていて本当に
せつなかったです。

昔は子供の睡眠障害なんて考えもしなかった
と思いますが最近は子供の睡眠で悩んでいる
ご両親も少なくありません

最近は携帯を持つのも当たり前の時代になりました
寝室で寝る直前まで携帯をいじっている中高生も多い
と思います。

寝室にテレビがある人も多いと思います。
それもあまりよくありません

寝室は自分の1日のご褒美の場所です。
気持ちいいふとんに入って今日1日の疲れを
とる場所が寝室です。

成長期の子供にとって
睡眠はとても大事です。昔からいうように
早寝早起きが一番です。遅寝早起きは一番よく
ありません

ふとん屋としてできることは何か考えさせられました!

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