コロナに負けるな!免疫力UPのために睡眠の質UP!

こんにちは店長の宮崎哲也です。
睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなることを知っていますか?
実際に風邪をひいてふとんで寝ているといくらでも長く寝れるのは
風邪を治すために体を寝かそうとしているのかもしれません。

抗菌剤が効くのは細菌のみです。
ウイルスに対抗するのは免疫力だと私は思います。
こういう時期だからこそ免疫力をあげることが大事です。
免疫力は睡眠中に強化されています。
だからこそ免疫力をあげるためには睡眠の質をあげることが大事になります。

コロナに負けるな!免疫力UPのために睡眠の質UP!


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宮崎ふとん店 店長 宮崎哲也

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