こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日も半袖日和の素晴らしい天気です。
なんかいきなり暑くなりそうです。
最近子供を見ても姿勢が良くない子供がすごく多いような気がします。
体のゆがみがどこから来るのか考えてみます。
もちろん昼間の仕事の関係も体がゆがむ原因になると思います
でも意外にあるのが寝姿勢だと思います。
特に横向きで寝るのが体がゆがみやすいと思います。
横を向いた時に肩が開いてしまったり、ねじれるように寝ている人も
多いと思います。
そうすると寝ている時間ずっとゆがんだ状態で寝ていれば
体も自然とゆがんでしまいます。骨と筋肉にも大きな負担がかかって
しまうため朝起きると体が疲れてしまいます。
だから良い寝姿勢で寝てほしいと思います。
高すぎる枕も猫背を助長してしまいます。
体のゆがみは寝姿勢からきているかもしれません。
そしたら昨日本屋で整体の先生が同じことを書いていました。
思わず買ってしまいました。
寝姿勢の大切さを一人でも多くの方に知ってほしいです。
究極の脱力は良い寝姿勢から生まれると思います。
寝姿勢が気になるかたはぜひみやざきまどうぞ！
すべてみやざきでは体感することができます。
ぜひ体感してみてください。
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