つい最近読んだ本の中に
「首は脳の一部である」
という言葉を見ました。だからむやみに首を
もんだり、牽引をしてはいけないと書いてありました。
私はすごく共感しました。
首には大事な神経が通っているので
ある意味脳といってもいいかもしれません。
大切な神経の周りには、筋肉があります。
神経を守っています。筋肉は重い頭を支えています。
筋肉は昼間一生懸命がんばっています。
痛みは筋肉の悲鳴です。体からのSOSです。
だから筋肉を寝ているときに休めないといけません。
筋肉を休めてあげるには
下からしっかり支えてあげることです。
隙間があいては筋肉も休まりません。
だから枕が大事なんです。
首を守らないといけません。
首こりでお悩みのかたはいませんか。
自分にあった枕で首を休めてあげましょう。
すべてみやざきでは体感することができます。
ぜひ体感してみてください。
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