こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日も天気が久しぶりの太陽がみえたかと思ったら、
曇りみたいな天気が続いています。
ここ何日かいびきがひどくて、枕を見直してみよう
というお客様が毎日続いています。とてもきになります。
中には耳鼻科で検査をしてご来店していただいた
お客様もいます。
いびきの原因はいろいろあると思いますが、
私は寝姿勢の問題が非常に大きいと思います。
以前消防署で普通救命の資格を受講しにいったときに
人工呼吸の練習もするのですが、まずしっかりと気道確保
をするためにあごをあげたのを覚えています。
仰向けで寝ている時にあごをあげると気道が確保されます。
仰向けで寝るときも同じなんです。正しい寝姿勢で仰向けを
向けば必ず気道もひろがるので呼吸がしやすくなります。
そうするといびきにも大きく影響すると思います。
正しい寝姿勢で仰向けを向いて、鼻呼吸ができていれば
いびきにも大きく影響するはずです。
いびきは怖いです。
ひどいと睡眠時無呼吸症候群という病気になってします。
体中に十分な酸素を送れないために、体の疲れも抜けにくく
なります。
いびきと枕の関係は奥が深いです。
でもまずはいびきで悩んでいる方にはぜひまずは
枕を見直してほしいと思います。
まずはあなたの寝姿勢を見させてください。
お待ちしています。
すべてみやざきでは体感することができます。
ぜひ体感してみてください。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
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