今日の枕のお客様
姿勢を見ると本当につらそうな状態でした。
仕事は肉体労働なので腰がとても大事です。
でもお話を聞いていると腰・肩・首が本当につらそうでした。
だから体は正直なので姿勢や睡眠姿勢に現れます。
体を守るために寝姿勢でいうと腰が痛いと仰向けより
横向きをむくことが多いと思います。
ひざをかかえこむように横を向く方も多いと思います。
すべては腰を守るために体が無意識のうちに反応してるのです。
体は正直です。無意識のうちに体を守ろうとします。
自分の体の管理者は自分です。
まずは自分の体に興味をもってください。
姿勢と寝姿勢を分析すればいろんなことがわかります。
５年先１０年先の自分の健康のために
自分の姿勢と寝姿勢をチェックしませんか。
気になる方はみやざきまでどうぞ！
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