最近女性の方で立っているときのほうが腰が痛くなる
というお客様が続いています。姿勢を見てみると
腰がそりすぎているかたが非常に多いです。
しかも姿勢を良くしようとしているかたに多い気がします。
全然猫背ではないのに、、、。
そういうかたには腰のそりすぎを改善する体操を教えています。
姿勢は関節の柔軟性と筋肉のクセを治せば改善すると
私は思っています。なので今日もまくらできたお客様に
枕のはなしよりも長い時間姿勢の話をしてしまいました。
仕事も介護の仕事で大変なので
夜は少しでも良い睡眠をとってほしいと思います。
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