こんにちは店長の宮崎哲也です。今日も寒いです。
小さいころからよく口を閉めなさいといわれますが、もちろん見た目もよくないのですが一番よくないのは口呼吸です。
口呼吸がよくないということはいろんな面からいえますが、首こり肩こりにも大きく影響しています。実際に実験してみるとわかりますが、鼻呼吸をしているときより、
口呼吸をするときの方が肩が上がりやすいです。
しかも１度に空気の吸える量も鼻呼吸のほうが多いです。
実際にやってみると鼻呼吸の方が長く空気を吸うことができます。
その結果口呼吸をしていると呼吸の回数も増えます。それだけ肩をあげたり下げたり
するので筋肉疲労もとても大きいです。
寝ている時に口呼吸をしていると、呼吸回数も増えて、首・肩にも力が入ってしまい、
しかも新鮮な酸素が体全身の６０兆個の細胞に行き届いていないので、体の肉体的疲労も抜けにくくなります。
でも口呼吸の悪さなんてだれも教えてくれないですね。
だから私は睡眠の大切さはもちろん、姿勢の大切さ・鼻呼吸の大切さもお客様に伝えてきます
今日も一日よろしくお願いします
すべてみやざきでは体感することができます。
ぜひ体感してみてください。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
ギャッベ展ページ
http://miyazaki-jp.net/info/541/
ふじのくに魅力ある個店 宮崎ふとん店
http://f-koten.jp/shop/574/
宮崎ふとん店（PC）
http://www.miyazaki-jp.net/
宮崎ふとん店のフェィスブックページです。ぜひいいね！押してください！
https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E3%81%B5%E3%81%A8%E3%82%93%E5%BA%97/649121755135952?ref=hl
、
