こんばんは店長の宮崎哲也です。
唐突ですが寝返りについて考えたことありますか？
寝返りはとても大事です。
寝返りを打つ理由は二つあると思います。
一つは血行の流れを良くすること。
二つ目は熱を逃がすことだと思います。
寝返りが打てない人は床擦れができたりします。でも寝返りの打ち過ぎもよくないですし、悪い寝返りもよくないです。
正しい寝返りとは、焼鳥をやくイメージで楽にコロコロ転がる感じです。よこいっしょ寝返りはだめです。
おしりと肩が一緒に転がるイメージです。実は枕と敷布団があうと寝返りが非常にうちやすくなります。
睡眠の質もよくなります。正しい寝返りを体験してみませんか？
明日も元気に営業しています。よろしくお願いいたします。
