おはようございます。店長の宮崎哲也です。
今日までぽかぽか陽気のようです。台風も近づいてくるようなので
天候がどうなるか心配です。
今みやざきでは天然素材別におすすめの商品を並べています。
シルク・麻・綿・ウール・羽毛の５種類です。素材別に長所と短所があります。
お客様にぴったりの１枚をご提案させていただきます。
昨日の朝ふとテレビを見ていると 睡眠についてやっていました。
結構睡眠に関する特集 が多いような気がします。
睡眠の悩みに多いのがは寝つきが悪い・朝起きても体がすっきりしない・いびき だそうです。
とくにいびきに関してはいびきあごと呼ばれるあごがあるそうです。
やせていてもいびきがあるひとはいびきあごの可能性あるかも。
現代人は硬いものを食べないので顎が退化しているようです。
あごが小さく、下あごが上あごよりもへっこんでいるあごがそうみたいです。
口をあけたときに、のどちんこが見えないのも いびきあごのようです。
生まれつきのものなのでしょうがないです。 あごの形は遺伝するので、
家系的にいびきが多い家系もあるんですよね。
対策としては舌の筋肉トレーニングをし、寝ている時に舌が気道をふさがないようにする。納得です。
舌も筋肉なんですよね。 鍛えることができるんです。よくかむこともいいことですよね。
残念ながらいびきと枕の関係も大事ですが、テレビでは触れられて いませんでした。
実際被験者のまくらの高さがテレビでみると高すぎ だと思いました。
枕の高さを変えるといびきがどういう風に変化するかも実験して 欲しかったですね。
寝返りの回数と寝具の関係も気になります。 私も理系なので、
本に載っていることをそのまま信じるのは好きではありません。
結果を予想→実験→検証繰り返して真実にたどり着きます。
情報社会の現代だからこそ、疑うということが大事になると思います。
今日も１日よろしくお願いします。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
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