こんばんは店長の宮崎哲也です。
健康って当たり前すぎて自分が体調を壊したときに
初めてそのありがたさを知ります。
若いときは健康なんて当たり前すぎて
気にもしませんでした。でも40過ぎて健康は
自分自身で健康管理しながら、しっかり
守っていかないといけないという感覚に
変わりました。
肩こり首こりで悩んでいるかたは
多いと思いますが、一番の原因は運動不足
だと思います。
肩甲骨をバリバリ動かしていれば
肩こり首こりにはなりにくくなります。
血行をよくすればいろんなことが変わると思います。
血行が悪くなる原因は冷えにあると思います。
筋肉の緊張も大きく影響しています。
血行が悪くなる原因に食事も関係しています。
昔から東洋医学では体を冷やす食べ物と暖める
食べ物があります。
油ものばかり食べ過ぎると
血液中のコレステロ一ルがあがり、血液も
どろどろしてきます。
プラ一クが蓄積すると脳梗塞や
心筋梗塞の原因にもなります。
人体について調べると本当に面白いです。
運動と食事と睡眠はすべて関係しています。
日々勉強です。
すべてみやざきでは体感することができます。
ぜひ体感してみてください。
浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です
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